{"id":1574,"date":"2014-09-07T13:22:07","date_gmt":"2014-09-07T10:22:07","guid":{"rendered":"http:\/\/b00t.org\/seikkailut\/?p=1574"},"modified":"2014-09-07T22:51:36","modified_gmt":"2014-09-07T19:51:36","slug":"teemu-nuuksio-classic-2014","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/b00t.org\/seikkailut\/2014\/09\/07\/teemu-nuuksio-classic-2014\/","title":{"rendered":"Teemu @ Nuuksio Classic 2014"},"content":{"rendered":"

Syksyn kisakausi l\u00e4hti k\u00e4yntiin nyt jo perinteeksi (3. kerta) muodostuneella Nuuksio Classic<\/a>-maastomaratonilla. Treenaminen kisaan j\u00e4i hiukan puolinaiseksi, vaikka m\u00e4\u00e4r\u00e4llisesti maastojuoksua on tullutkin huomattavasti aiempia vuosia enemm\u00e4n. Sen sijaan varsinainen mets\u00e4ss\u00e4 tehty vauhtitreeni oli aika v\u00e4hiss\u00e4, vaikka etuk\u00e4teen oli tiedossa, ett\u00e4 nimenomaan nopeassa juoksussa suurimmat puutteet ovat. N\u00e4ist\u00e4 l\u00e4ht\u00f6kohdista huolimatta kunnianhimoisena tavoitteena oli nelj\u00e4n tunnin alitus. Tiesin kyll\u00e4, ett\u00e4 kaikkien t\u00e4htien pit\u00e4\u00e4 olla oikeassa asennossa, jotta tuo onnistuisi, joten annoin itselleni hiukan armoa ja p\u00e4\u00e4tin olla tyytyv\u00e4inen 4.10 alitukseen. Sijoituksen suhteen ei ollut varsinaisia tavoitteita, sill\u00e4 arvelin, ett\u00e4 t\u00e4n\u00e4 vuonna nelj\u00e4n tunnin alittajia olisi huomattavasti viime vuotta (15) enemm\u00e4n ja n\u00e4in ollen sijoitustakin oli vaikea veikkailla. Johonkin 30. sakkiin arvelin kuitenkin ehtiv\u00e4ni.<\/p>\n

\"(c)<\/a>

(c) Salla Lyytinen<\/p><\/div>\n

Elokuussahan satoi ihan tolkuttomasti, mutta onneksi kisaa edelt\u00e4v\u00e4 viikko oli sateetonta, joten reitti oli ehtinyt kuivua ihan kohtuullisesti. T\u00e4m\u00e4n lis\u00e4ksi kisap\u00e4iv\u00e4ksi oli luvattu poutaa ja n. 20 astetta l\u00e4mmint\u00e4, joten olosuhteet olivat jotakuinkin t\u00e4ydelliset. Startti oli t\u00e4n\u00e4 vuonna jaettu kahteen l\u00e4ht\u00f6ryhm\u00e4\u00e4n, joista ensimm\u00e4inen l\u00e4hti klo 10. Toinen ryhm\u00e4 l\u00e4hti 5 minuuttia my\u00f6hemmin. T\u00e4m\u00e4 oli fiksu ratkaisu, sill\u00e4 se v\u00e4hensi ainakin hiukan sumppua joka alun hiekkatiep\u00e4tk\u00e4n j\u00e4lkeen on aiempina vuosina syntynyt polun alkuun. Viime vuonna<\/a> suunnilleen nukuin startissa ja olin todella heikoissa asemissa polulle siirrytt\u00e4ess\u00e4, joten t\u00e4n\u00e4 vuonna p\u00e4\u00e4tin olla hereill\u00e4 ja pyrki\u00e4 heti alussa hakeutumaan mahdollisimman hyviin asemiin.<\/p>\n

\"(c)<\/a>

(c) Ilkka Heinonen<\/p><\/div>\n

Startti onnistui hyvin ja juoksu l\u00e4hti rullaamaan\u00a0samantien. Alku tuli tosin otettua liian kovaa, sill\u00e4 ensimm\u00e4inen vitonen tuli juostua alle 24 minuuttiin ja sykkeet paukkuivat sen verran korkealla, ett\u00e4 kauaa en sellaista vauhtia pysytyisi pit\u00e4m\u00e4\u00e4n yll\u00e4. Ensimm\u00e4inen v\u00e4liaika- ja tankkauspiste oli 11km kohdalla Solvallan laskettelukeskuksen huipulla ja p\u00e4\u00e4tin puskea sinne asti letkan mukana ja aloittaa sen j\u00e4lkeen omavauhtisen juoksun. Juoksu kulki tankkauksen j\u00e4lkeenkin ihan kohtuullisesti, mutta raju aloitus tuntui kyll\u00e4 jaloissa. Puolimatkan v\u00e4liaika oli n. 1.59 ja hiukan alkoi tulla sellainen tunne, ett\u00e4 4 tunnin alitus tulisi olemaan todella tiukassa. Jossain 23km kohdalla jalka alkoi todella painaa ja vauhditkin hyytyiv\u00e4t. Meno oli varsin synkk\u00e4\u00e4 seuraavat 10 kilometri\u00e4, mutta niin oli ilmeisesti muilllakin, sill\u00e4 huolimatta selke\u00e4st\u00e4 vauhdin hyytymisest\u00e4 ket\u00e4\u00e4n ei tullut ohi, vaan sain jopa 11km ja 33km v\u00e4liaikapisteiden v\u00e4lill\u00e4 parannettua sijoitusta nelj\u00e4 pyk\u00e4l\u00e4\u00e4. 33km huollossa join reilusti, t\u00e4ytin pullon ja l\u00e4hdin puskemaan viimeist\u00e4 etappia. Etuk\u00e4teen tiesin, ett\u00e4 loppumatkasta maasto on helpompaa ja juoksukin alkoi tuntua paremmalta. Se ei nyt varsinaisesti n\u00e4y kilometriajoissa, mutta siit\u00e4 viis, fiilis oli parempi. Valitettavasti mittarini oli kadottanut hetkeksi satelliitin jossain vaiheessa matkaa ja t\u00e4m\u00e4n lis\u00e4ksi se selke\u00e4sti edisti, joten kilometriaikoihin ei ollut t\u00e4ysin luottaminen. 40km-merkill\u00e4 katsoin kokonaisaikaa ja se oli tuossa kohtaa muistaakseni 3.56. Totesin, ett\u00e4 reippaalla juoksulla menen mukavasti alle 4.10. Viimeisen kilsan tykitin niin paljon kuin jaloista l\u00e4hti ja maalissa mittari n\u00e4ytti 4.08.22.<\/p>\n

\"(c)<\/a>

(c) Salla Lyytinen<\/p><\/div>\n

Hyv\u00e4 tulos. Virallinen aika oli 4.08.08 ja sijoitus 24. (283 miest\u00e4 juoksi maaliin).\u00a0 Pakko on my\u00f6nt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 4 tunnin alle en olisi p\u00e4\u00e4ssyt, vaikka olisin tehnyt jotain toisinkin. Parannusta tuli kuitenkin jotakuinkin 20 minuuttia viime vuoteen ja sijoitus parani 38 pyk\u00e4l\u00e4\u00e4, eli ei se nyt ihan huonosti mennyt. Eik\u00e4 se kisan tasokaan itse asiassa koventunut. K\u00e4rki meni jopa hiljempaa kuin viime vuonna ja 16 miest\u00e4 meni alle nelj\u00e4n tunnin, eli siihen n\u00e4hden omaan tulosparannukseen voi olla oikeinkin tyytyv\u00e4inen.<\/p>\n

 <\/p>\n

Garmin data<\/a> (n.25km j\u00e4lkeen mittari sekoili)<\/p>\n

Tulokset\u00a0<\/a><\/p>\n

Joukkuekisassa \u201dTurku Trail Runners<\/a>\u201d oli mukana 7 hengen voimin (nelj\u00e4n parhaan tulos huomioitiin) ja sekin meni aika hyvin. Tulimme toiseksi edell\u00e4mme vain Salomonin \u201dpro\u201d-tiimi. Hyv\u00e4 Turku ja kiitos panoksestanne Jaakko x2, Tommmi, Teemu, Eetu ja Miika.<\/p>\n

T\u00e4n\u00e4k\u00e4\u00e4n vuonna ei kisasta ole kuin kehuttavaa. J\u00e4rjestelyt toimivat totutusti moitteettomasti, polku oli p\u00e4\u00e4osan matkasta upeassa kunnossa ja kalliot olivat kuivia, joten aika huolettomasti sai lasketella alam\u00e4etkin menem\u00e4\u00e4n. Ten points j\u00e4lleen. Onhan t\u00e4m\u00e4 mahtava tapahtuma. Katotaan, jos sitten ensi vuonna se nelonen alittuisi.<\/p>\n

\"Inov-8<\/a>

Inov-8 X-Talon 190<\/p><\/div>\n

The Weapon of Choice: Inov-8 X-Talon 190. Hiukan riskill\u00e4 l\u00e4hdin n\u00e4in pitk\u00e4lle matkalle t\u00e4ll\u00e4 keng\u00e4ll\u00e4, mutta j\u00e4lkiviisaana voi sanoa, ett\u00e4 kannatti. Tautinen pito ja loistava maastotuntuma, joiden hintana tosin on olematon vaimennus ja surkea iskusuojaus. Vaimennusta en nyt niin kaivannutkaan, mutta loppumatkasta juuret ja kivet alkoivat kyll\u00e4 hakata pohjista l\u00e4pi.\u00a0 Kuitenkin huomattavasti enemm\u00e4n plussaa kuin miinusta.<\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Syksyn kisakausi l\u00e4hti k\u00e4yntiin nyt jo perinteeksi (3. kerta) muodostuneella Nuuksio Classic-maastomaratonilla. Treenaminen kisaan j\u00e4i hiukan puolinaiseksi, vaikka m\u00e4\u00e4r\u00e4llisesti maastojuoksua on tullutkin huomattavasti aiempia vuosia enemm\u00e4n. Sen sijaan varsinainen mets\u00e4ss\u00e4 tehty vauhtitreeni oli aika v\u00e4hiss\u00e4, vaikka etuk\u00e4teen oli tiedossa, ett\u00e4 nimenomaan nopeassa juoksussa suurimmat puutteet ovat. N\u00e4ist\u00e4 l\u00e4ht\u00f6kohdista huolimatta kunnianhimoisena tavoitteena oli nelj\u00e4n tunnin alitus. […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[51],"tags":[109,43,153],"class_list":["post-1574","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-juoksut","tag-inov-8","tag-maastojuoksu","tag-nuuksio-classic-maraton"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p2Fz8k-po","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/b00t.org\/seikkailut\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1574","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/b00t.org\/seikkailut\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/b00t.org\/seikkailut\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/b00t.org\/seikkailut\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/b00t.org\/seikkailut\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1574"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/b00t.org\/seikkailut\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1574\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1583,"href":"https:\/\/b00t.org\/seikkailut\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1574\/revisions\/1583"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/b00t.org\/seikkailut\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1574"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/b00t.org\/seikkailut\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1574"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/b00t.org\/seikkailut\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1574"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}