{"id":782,"date":"2012-10-28T13:09:06","date_gmt":"2012-10-28T11:09:06","guid":{"rendered":"http:\/\/b00t.org\/seikkailut\/?p=782"},"modified":"2012-10-28T13:15:33","modified_gmt":"2012-10-28T11:15:33","slug":"teemu-kaarinan-syysmaraton","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/b00t.org\/seikkailut\/2012\/10\/28\/teemu-kaarinan-syysmaraton\/","title":{"rendered":"Teemu @ Kaarinan Syysmaraton"},"content":{"rendered":"

27.10.2012 j\u00e4rjestettiin 2. Kaarinan syysmaraton<\/a>. Ajankohtahan on kerrassaan erinomainen, kun s\u00e4\u00e4t ovat viilenneet sopivasti ja ajatuksena olikin lopettaa kilpailukausi kunniakkaasti maratonenn\u00e4tyksell\u00e4. Reitti on nimitt\u00e4in eritt\u00e4in tasainen (=nopea) ja kuntokin tuntui olevan suht kohdillaan, joten kaikki ev\u00e4\u00e4t erinomaiseen suoritukseen olivat olemassa. Paitsi, ett\u00e4.\u00a0 Torstai-illalla Turkuun (ja Kaarinaan) satoi n. 20cm lunta ja l\u00e4mp\u00f6tila laski reilusti pakkasen puolelle. T\u00e4ss\u00e4 vaiheessa usko oli kova sen suhteen, ett\u00e4 lumet sulavat pois lauantaiaamuun menness\u00e4, mutta viel\u00e4 mit\u00e4.\u00a0 Perjantaina lunta satoi lis\u00e4\u00e4 ja l\u00e4mp\u00f6tila pysyi koko ajan pakkasella. Lauantaiaamulla l\u00e4mp\u00f6mittari n\u00e4ytti -8 astetta ja lunta oli maassa n. 25cm.\u00a0 Pakkasin siis reppuun lenkkareiden lis\u00e4ksi maastojuoksukeng\u00e4t, sill\u00e4 reitin kunnosta ei ollut mit\u00e4\u00e4n hajua.\u00a0 Alkuper\u00e4isen\u00e4 tavoitteena oli siis juosta alle 3.25 ja optimaalisella suorituksella jopa alle 3.20.\u00a0 Olosuhteista johtuen tarkistin tavoitetta ja p\u00e4\u00e4tin tyyty\u00e4 3.30 alitukseen, mik\u00e4 sekin tuntui hiukan ep\u00e4todenn\u00e4k\u00f6iselt\u00e4, kun poljin fillarilla kohti l\u00e4ht\u00f6paikkaa parta huurussa.<\/p>\n

Kisakeskuksella (Kaarinan lukio) vedin juoksukamat p\u00e4\u00e4lle sen kummemmin murehtimatta pakkasesta. Juostessa tulee kuitenkin aika l\u00e4mmin, joten mit\u00e4\u00e4n erikoisl\u00e4mmikett\u00e4 en kokenut tarvitsevani. Pikaisen harkinnan j\u00e4lkeen p\u00e4\u00e4tin l\u00e4hte\u00e4 juoksemaan peruslenkkareilla ja maastokeng\u00e4t j\u00e4i reppuun, vaikka ne olisivatkin olleet pohjakuvioinniltaan pit\u00e4v\u00e4mm\u00e4t.<\/p>\n

Juoksukaverina oli t\u00e4ll\u00e4 kertaa pikkuveljeni Aapo, joka tuli kohentamaan pari kuukautta vanhaa HCM-aikaansa.\u00a0 Vaikka ei ollakaan yhdess\u00e4 juurikaan juostu, niin arvelimme olevamme suunnilleen samassa vauhdissa, joten yht\u00e4 matkaa l\u00e4hdettiin liikkeelle.\u00a0 P\u00e4\u00e4timme pyrki\u00e4 3.30-ajan alitukseen (4.5x min\/km) ja tarkistaa nopeutta reitin kunnosta riippuen.\u00a0 Maratonreitti koostui 4x 10,3km pitk\u00e4st\u00e4 kierroksesta ja aluksi juostiin ~1km \"sakkokierros\", jotta maratonmatka saatiin t\u00e4yteen. Reitti oli ensimm\u00e4isen kahden kierroksen ajan kauttaaltaan lumipohjainen, mutta hyvin aurattu ja suhteellisen hyvin hiekoitettu, joten ihan hyv\u00e4 siin\u00e4 oli juosta.\u00a0 J\u00e4lkimm\u00e4isill\u00e4 kierroksilla lumi alkoi paikoittain sulaa ja paljasti asfalttiakin tuli n\u00e4kyviin, mutta sanoisin, ett\u00e4 juoksin kuitenkin koko matkasta n. 95% lumipohjalla.<\/p>\n

Mites se sitten meni? Ekalle kierrokselle l\u00f6ytyi hyv\u00e4\u00e4 juoksuseuraa ja vauhti tuntui sopivalta. Ryhm\u00e4 kuitenkin hajosi aika pian juomapisteell\u00e4 ja jatkettiin 4-5 hengen porukalla.\u00a0 Jalkojen ja kropan l\u00e4mmetty\u00e4 vauhtikin hiukan kiihtyi ja asettui johonkin 4.40 min\/km paikkeille.\u00a0 Ensimm\u00e4inen nelj\u00e4nnes meni helposti alle 50 minuutin ja toinen jopa hiukan nopeammin.\u00a0 T\u00e4ss\u00e4 kohtaa fiilis oli erinomainen, sill\u00e4 puoliv\u00e4liss\u00e4 olimme alle 3.20-ajan vauhdissa. \u00a0Tiesin tosin, ett\u00e4 en pysty koko matkaa pit\u00e4m\u00e4\u00e4n vauhtia yll\u00e4 ja negatiivinen split (= toinen puolikas kovempaa) ei todellakaan tulisi toteutumaan.\u00a0 Fiilist\u00e4 tosin nostatti \"hyytymisvara\", joka nyt oli hankittu 3.30-ajan alitusta silm\u00e4ll\u00e4 pit\u00e4en. Kolmas kierroskin alkoi samoissa tunnelmissa, mutta jossain 26-27km kohdalla nelj\u00e4n hengen porukka, jolla olimme viimeiset 15km juosseet, alkoi hajota. Yksi kaveri tuntui jatkavan menoaan samalla vauhdilla, kun taas Aapo ja toinen kaveri alkoivat hiukan hidastua. T\u00e4ss\u00e4 kohtaa p\u00e4\u00e4tin pyrki\u00e4 pit\u00e4m\u00e4\u00e4n vaan vauhtia yll\u00e4 ja pysym\u00e4\u00e4n edell\u00e4 menneen kaverin per\u00e4ss\u00e4. Hyvin sekin onnistui ja kolmannen nelj\u00e4nneksen juoksin n. 30s hitaammin kuin kaksi ensimm\u00e4ist\u00e4. Ei siis mit\u00e4\u00e4n h\u00e4t\u00e4\u00e4.\u00a0 Viimeiselle kierrokselle l\u00e4hdett\u00e4ess\u00e4 tiesin, ett\u00e4 3.30 alittuu, jos vain p\u00e4\u00e4sen maaliin ja alkuper\u00e4inen tavoite, eli 3.25 alitus n\u00e4ytti viel\u00e4 mahdolliselta.\u00a0 Jalka alkoi tosin painaa, mutta se nyt oli odotettavissakin. Vauhti hyytyi hiukan, mutta sain edelleen pidetty\u00e4 suurimman osan ajasta nopeuden alle 5min\/km.\u00a0 Vasen pohje, jonka kanssa on ollut ongelmia jo useamman viikon, alkoi ly\u00f6d\u00e4 satunnaisia salamoita takareiteen ja pakaraan, mutta mit\u00e4\u00e4n varsinaisia ongelmia ei normaalin v\u00e4symyksen lis\u00e4ksi ollut.\u00a0 40km kohdalla kaikki n\u00e4ytti mahtavalta ja p\u00e4\u00e4tin ottaa loppukirin. Loppukiri tosin tarkoitti noin 10 sekunnin parannusta kilometrivauhtiin, joten mist\u00e4\u00e4n kovin lennokkaasta kirist\u00e4 ei siis ollut kyse. Maaliin tulin bruttoajalla 3.23.30, eli JIIIHAAAA!!!\u00a0 Kokonaissijoitus yhdeks\u00e4s, yleisen sarjan seitsem\u00e4s.\u00a0 Aapo tuli maaliin noin 3 minuuttia per\u00e4ss\u00e4, eli hienosti meni ja enn\u00e4tys parani yli 20 minuttia kahdessa kuukaudessa.<\/p>\n

Vanhat patut oli pukuhuoneessa sit\u00e4 mielt\u00e4, ett\u00e4 lumen vuoksi reitti oli 5-10 minuuttia hitaampi kuin kuivalla kelill\u00e4. Enp\u00e4 tied\u00e4. Saattaa olla, ett\u00e4 omalla kohdallani lumen tuoma pehmeys s\u00e4\u00e4sti pohkeita sen verran, ett\u00e4 pystyi juoksemaan tasaisella nopeudelle 3\/4 matkasta ja viimeisellekin nelj\u00e4nnekselle hyydyin vain hiukan.\u00a0 Oli miten oli. Nyt on kausi paketissa ja maratonaikakin sellainen, jonka kehtaa sanoa \u00e4\u00e4neen.<\/p>\n

Tulokset<\/a><\/p>\n

Garmin data<\/a><\/p>\n

Erityiskiitokset t\u00e4ytyy lausua j\u00e4rjest\u00e4jille.\u00a0 Reitist\u00e4 oli saatu vaikeissa olosuhteissa tehty\u00e4 niin hyv\u00e4 kuin mahdollista. Kaikki j\u00e4rjestelyt pelasivat ja s\u00e4\u00e4 oli lopulta mahtava. Hieno tapahtuma ja taas ihan naapurissa. Mit\u00e4p\u00e4 sit\u00e4 pitkin maailmaa matkustelemaan maratonien per\u00e4ss\u00e4, kun hienoja tapahtumia l\u00f6ytyy useampiakin l\u00e4hikunnista.\u00a0 Kuten todettua, Kaarinan reitti on \u00e4lytt\u00f6m\u00e4n nopea, joten se tarjoaa loistavan tilaisuuden enn\u00e4tysten paranteluun 10km, puolikkaalla tai kokonaiselle viel\u00e4 n\u00e4in loppukaudesta.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a>

Nike Vomero 6<\/p><\/div>\n

The Weapon of Choice: Nike Vomero 6.\u00a0 Niken \"ilmatyynyalus\". Tolkuttomat vaimennukset, suht raskas rakenne ja leve\u00e4hk\u00f6 lesti. Ei miss\u00e4\u00e4n nimess\u00e4 siis nopea kenk\u00e4, mutta sopii (mulle) maratonkeng\u00e4ksi oikein hyvin. Valtavasta vaimennuksesta johtuen pohkeet pysyv\u00e4t kohtuullisessa kunnossa sinne viimeiselle kympille asti ja kun kenk\u00e4 ei meik\u00e4l\u00e4ist\u00e4 varsinaisesti hidastakaan, niin t\u00e4ll\u00e4 olen juossut molemmat asfalttimarani.\u00a0 Tuskin juoksen en\u00e4\u00e4 seuraavaa, mutta se onkin sitten toinen juttu.<\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
27.10.2012 j\u00e4rjestettiin 2. Kaarinan syysmaraton. Ajankohtahan on kerrassaan erinomainen, kun s\u00e4\u00e4t ovat viilenneet sopivasti ja ajatuksena olikin lopettaa kilpailukausi kunniakkaasti maratonenn\u00e4tyksell\u00e4. Reitti on nimitt\u00e4in eritt\u00e4in tasainen (=nopea) ja kuntokin tuntui olevan suht kohdillaan, joten kaikki ev\u00e4\u00e4t erinomaiseen suoritukseen olivat olemassa. Paitsi, ett\u00e4.\u00a0 Torstai-illalla Turkuun (ja Kaarinaan) satoi n. 20cm lunta ja l\u00e4mp\u00f6tila laski reilusti pakkasen […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[51,1],"tags":[105,103,102,104],"class_list":["post-782","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-juoksut","category-muut","tag-ennatys","tag-kaarinan-syysmaraton","tag-maraton","tag-nike"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p2Fz8k-cC","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/b00t.org\/seikkailut\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/782","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/b00t.org\/seikkailut\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/b00t.org\/seikkailut\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/b00t.org\/seikkailut\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/b00t.org\/seikkailut\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=782"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/b00t.org\/seikkailut\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/782\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":788,"href":"https:\/\/b00t.org\/seikkailut\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/782\/revisions\/788"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/b00t.org\/seikkailut\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=782"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/b00t.org\/seikkailut\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=782"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/b00t.org\/seikkailut\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=782"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}